Indicação:
Melhora o desempenho mental;
Memória e Aprendizado;
Melhora da qualidade do sono.
Saiba mais:
A Rhodiola Rosea é uma planta nativa da Sibéria ártica muito utilizada pela cultura da Europa oriental e asiática para melhorar a resistência física, a produtividade, a longevidade, fadiga, depressão, anemia, impotência e desordens do sistema nervoso.
O ponto comum de todas essas ações reside no seu potencial adaptogênico. Ervas adaptogênicas parecem possuir função bimodal de ação, determinando efeito estimulante ou sedativo dependendo da necessidade do indivíduo diante de uma situação particular. O intento terapêutico de um adaptogênico é promover uma ótima resposta para ambos, o stress interno e externo, e prevenir morbidades induzidas pelo stress.
O efeito de uma dose única de um extrato de Rhodiola rosea no desempenho mental de 85 homens e mulheres (20 a 28 anos) reduziu em média 46% o número de erros cometidos num teste de múltipla escolha. Uma dose efetiva do extrato produz pronunciado efeito estimulante de 4 horas ou mais.
Referências:
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http://en.wikipedia.org/wiki/Rhodiola
http://www.quitsmoking.com/info/articles/igr/rhodiola-rosea.htm (RR01)
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